Ternyata selain lezat dan nikmat kangkung juga memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan.
Untuk Mengurangi Kolesterol
Untuk Mengurangi Kolesterol
Bagi kita yang ingin menurunkan berat badan dan mengurangi kadar kolesterol secara alami,konsumsi kangkung adalah hal yang tepat,Sebuah penelitian yang sudah dilakukan telah membuktikan bahwa konsumsi kangkung telah mengakibatkan penurunan kadar kolesterol serta Triglycoside.
Untuk Mengobati Anemia
Kangkung kaya akan zat besi, daun kangkung muda sangat bermanfaat bagi penderita anemia serta ibu hamil yang membutuhkan zat besi dalam diet mereka. Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama oleh sel-sel darah merah untuk pembentukan hemoglobin.
Sebagai obat Sembelit
Kangkung kaya akan serat memberikan bantuan pada pencernaan secara alami.bersifat pencahar ringan yang bermanfaat bagi orang yang menderita gangguan pencernaan.Jus kangkung juga bisa melonggarkan sembelit.
Untuk Anti Diabetes
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi rutin bayam air membantu dalam mengembangkan perlawanan terhadap diabetes diinduksi stres oksidatif.Hal ini juga digunakan dalam pengobatan diabetes pada wanita hamil
Bermanfaat untuk Mata
Kangkung memiliki kandungan karotenoid,vitamin A dan lutein.Nutrisi ini sangat penting bagi kesehatan mata.Bayam air ini juga meningkatkan tingkat glutathione,yang memainkan peran penting dalam mencegah katarak.
Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kangkung berlimpah nutrisi,sayuran berdaun hijau ini adalah cara yang murah dan alami meningkatkan kekebalan tubuh dibandingkan dengan suplemen vitaminC.Konsumsi sayuran berdaun hijau ini secara teratur meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Kangkung memberikan kontribusi untuk tubuh secara sehat dengan menetralkan dan menghilangkan racun
Untuk Anti-penuaan
Sayuran berdaun hijau seperti kangkung kaya akan antioksidan kimia yg mencegah kerusakan akibat radikal bebas dari sel-sel dalam tubuh,membuat sel-sel kulit lebih tahan dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan meminimalkan kerutan sampai batas yang signifikan.dengan mengkonsumsi rutin sayuran ini dapat mencegah dan merawat kulit dari penuaan.
Semoga bermanfaat.
No comments:
Write komentar